Spierkracht
Uw personal trainer kan de intensiteit van iedere spiergroep persoonlijk bijstellen om zo uw gewenste spierkracht te bereiken op een korte termijn met een aangepast, individueel E.M.S. impulsprogramma (duur, frequentie, diepte, intensiteit, …).
Door de combinatie van de externe E.M.S. impulsen met de aangepaste oefeningen op uw zwakkere spiergroepen focussen we op een doelgerichte spieropbouw.